Selbsttest

Antworte ehrlich mit Ja oder Nein:

1. Ich verliere unter Druck manchmal den Fokus.
2. Ich trainiere hart, aber im Wettkampf rufe ich nicht immer meine Leistung ab.
3. Ich habe mit Selbstzweifeln oder innerem Druck zu kämpfen.
4. Ich brauche lange, um Rückschläge mental zu verarbeiten.
5. Ich möchte meine mentale Stärke systematisch verbessern.
6. Ich vergleiche mich häufig mit anderen und verliere dadurch Energie.
7. Ich wünsche mir mehr Selbstvertrauen in entscheidenden Momenten.
8. Ich habe das Gefühl, mental noch nicht an meinem Limit zu sein.
9. Ich möchte meine Ziele nicht nur erreichen, sondern übertreffen.
10. Ich bin bereit, neue mentale Strategien zu erlernen und umzusetzen.

Auswertung:

0–3 x Ja: Deine mentale Stärke ist solide – vielleicht reichen punktuelle Impulse.
4–6 x Ja: Mentales Coaching kann dein Training ideal ergänzen.
7–10 x Ja: Hier liegt dein größter Hebel – nutze Coaching, um dich mental auf Spitzenniveau zu bringen.